Περιγραφή
Εναρμονίστε σώμα και νου με ήπιες ασκήσεις διάτασης!_x000D_
_x000D_
Η γιόγκα πρωτοεμφανίστηκε στην Ινδική υποήπειρο πριν από 4.000 περίπου χρόνια ως φιλοσοφία -στα σανσκριτικά, γιόγκα σημαίνει “ένωση”- με στόχο την ανάπτυξη ενός βαθύτερου διαλογισμού. _x000D_
_x000D_
Παρόλο που ακόμη και σήμερα ο διαλογισμός εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό μέρος της γιόγκα, με την πάροδο του χρόνου ο ρόλος των άσανων -των στάσεων της γιόγκα – διευρύνθηκε καθιστώντας δυνατή την ένωση του σώματος με το νου μέσω ενός συνδυασμού αναπνοών, διατάσεων, και πνευματικής συγκέντρωσης. _x000D_
_x000D_
Ο οδηγός αυτός:_x000D_
– Εξετάζει τις διάφορες σχολές γιόγκα και τις αρχές τους._x000D_
– Παρουσιάζει μια σειρά ασκήσεων, που συνοδεύονται από έγχρωμες φωτογραφίες._x000D_
– Παρουσιάζει τα οφέλη που μπορείτε να περιμένετε από τη γιόγκα._x000D_
_x000D_
Ανακαλύψτε γιατί η γιόγκα εξακολουθεί να είναι δημοφιλής, ξεκινώντας το δικό σας ταξίδι αυτογνωσίας…_x000D_
_x000D_
Τα βιβλία της σειράς “Συμβουλές και μυστικά” συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες εξηγήσεις, με στόχο να απομυθοποιήσουν το θέμα που περιγράφουν και να σας δείξουν πώς να το αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Παράλληλα, προσεγγίζουν το αντικείμενο χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητό από κάθε αναγνώστη._x000D_
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.